瑜伽前屈精准练习丨你的筋不是短只是没做对

瑜伽前屈精准练习丨你的筋不是短只是没做对。今天分享了5个常犯错误，以及7个很棒的练习方法，只要前屈做得好，大部分瑜伽体式就已经不是太大的难题，更多是在练习的过程中找身体的感觉，慢慢感受自己的进步。