15分钟居家普拉提，跟长腿美女练出好身材

高效无氧，只能抽出20分钟的练这个，减脂增肌强度高效果好

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在家运动方式很多，这种韵律动作轻松又燃脂，一起动起来暴瘦全身

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15分钟居家普拉提，跟长腿美女练出好身材

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