户外跑步跟室内跑步区别，你都知道吗？？

跑步——是一项大家再熟悉不过的运动了，但是现在跑步的种类也很多，室内户外越野等等… 那它们区别以及注意事项小伙伴们都了解吗❓分别有哪些好处❓ 🔸🔸今天我来侧重为大家讲一下室内跑步（跑步机）和户外跑步的区别✔️ 希望大家都能够根据自身情况和喜好来选择正确的，跑出健康好生活‼️