【治愈】想通这两点，告别自我贬低

自我贬低、自我厌恶的感觉特别不好受，就像在精神上拿把小刀自己剐自己。 本视频将我体验过的心理咨询过程，浓缩成两条用来“停止自我贬低”的思维方式。 希望有需要的人，能够通过这两个方法自我开导，远离自我贬低的深渊。