克服羞耻，做真正的自己

每个人的内在都有个真正的自我，而羞耻会妨碍你成为真实的自己。被羞耻所限制的人往往有着这样的观念：我不能随便做自己，我应该按照标准去生活，我应该做社会期望成为的人。而为了逃避羞耻，我们往往选择屈从，切断与真正的、真实的自我的联系，最终会创造出虚假的人格。唯有找回真实的自己，不想做某件事就不做，不跟随任何人，做你自己，那些志趣相投的人自然会找到你，并成为你生命中亲爱的朋友/家人!