营养健康又好吃的能量棒 燕麦棒

巧克力燕麦棒: 1 杯燕麦片 1/3 杯花生 3 个椰枣 1/3 杯巧克力豆 1/2 大勺可可粉 1/8 小勺盐 2 大勺枫树糖浆 2 大勺花生酱 橙子杏仁燕麦棒: 1 杯燕麦片 1/3 杯杏仁 1/3 杯杏子干 2 大勺南瓜子 1个橙子的皮碎 1/2 小勺肉桂粉 1/8 小勺盐 2 大勺枫树糖浆 2 大勺杏仁酱 蔓越莓椰子燕麦棒: 1 杯燕麦片 1/3 杯椰丝 1/3 杯蔓越莓干 2 大勺奇亚籽 1 大勺白芝麻 1/8 小勺盐 2 大勺枫树糖浆 1 大勺奶油奶酪 2 大勺椰子油