嘘，别说话。你的肠胃还不好，细菌可全知道

人体肠道内生活着数以亿计的细菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌等有益健康的菌类，能带来营养价值，起到一定的免疫调节作用。 如何跟肠道内的菌群和谐共处，并养好“益生菌”呢？