糖尿病患者挑选水果，一般看哪三个指标？吃水果有哪些具体讲究？

好吃的水果，一般都甜。因此，在不少人的印象当中，水果的含糖量都很高，所以不适合糖尿病患者吃！但其实，并非如此！我们并不能简单地用食物的甜度来判断它对于血糖的影响。比方说，米饭就并不甜，但它其实可以明显升高血糖。而很多水果虽吃上去很甜，但其中富含的并非葡萄糖而是果糖。理论上，果在人体内的代谢不需要胰岛素的参与，同时也不会像葡萄糖那样迅速升高血糖。因此，糖尿病患者并非完全不能吃水果！水果中富含的维生素、膳食纤维以及微量元素等，其实对糖尿病患者是有好处的。不过，这也并不意味着水果可以敞开来随便吃！对于糖尿病患者而言，吃水果还是有很多讲究的。