解压放松音乐，轻松入睡#做过的收不回，错过的得不到

停止负面的思维：音乐疗法可以让人停止一些负面的思维，尤其是停止过度思考令人焦虑的事情、灾难化的念头，以及停止反复思考悲伤的往事等。通过音乐疗法，可以让人集中注意力到自己的生活上，停止这些反复出现，使病人痛苦和伤心的念头。