90%的人生来就有一定程度的生理曲度。这将导致脚后跟的外部在行走或跑步时首先与地面接触。你可以通过没有在鞋跟外面的过度磨损来证实这一点。当身体的重量加到脚上时,脚(距骨)就会滚动。因为脚踝是一个滑车关节,脚的滚动会导致脚踝向内扭曲。这会导致脚踝扭伤和疼痛。这就会引起脚底疼痛(足底筋膜炎)。踝关节的向内扭曲导致胫骨向内扭曲。向内的扭曲会对膝关节的韧带和软骨造成损伤。向内的慢性膝关节疼痛和损伤。膝盖的向内扭曲导致了大腿和臀部的向内扭曲。这将导致骨盆向前倾斜,使下背部紧张。这将导致下背部损伤和慢性疼痛。