打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
华美舞动广场舞头像
华美舞动广场舞
666万粉丝7255视频
关注

原创健身操《小花》活动筋骨，加快新陈代谢，缓解压力和疲劳

原创12万次播放2022-03-13发布

大众燃脂减肥塑形健身操
96/588

生命在于运动，每天早晚锻炼20分钟，身强体健，精神好胃口好App03:26
生命在于运动，每天早晚锻炼20分钟，身强体健，精神好胃口好
原创健身操《小花》活动筋骨，加快新陈代谢，缓解压力和疲劳App03:34
播放中
原创健身操《小花》活动筋骨，加快新陈代谢，缓解压力和疲劳
《你准备好了吗》跟我一起来跳健身操，锻炼身体，增强体质App05:33
《你准备好了吗》跟我一起来跳健身操，锻炼身体，增强体质
中老年健身操《相伴一生》每天跳一跳，健健康康快快乐乐App05:25
中老年健身操《相伴一生》每天跳一跳，健健康康快快乐乐
早上起床后活动20分钟，加快血液循环，排出体内浊气，精神一整天App03:24
早上起床后活动20分钟，加快血液循环，排出体内浊气，精神一整天
燃脂减肥操《你准备好了吗》每天跟着做30分钟，消灭游泳圈大肚子App05:34
燃脂减肥操《你准备好了吗》每天跟着做30分钟，消灭游泳圈大肚子
全民运动健身操《余生好好爱自己》男女老少都喜欢，越跳越健康App03:58
全民运动健身操《余生好好爱自己》男女老少都喜欢，越跳越健康
大众健身操《多余的温柔》登山步练习，加快新陈代谢，越跳越健康App03:26
大众健身操《多余的温柔》登山步练习，加快新陈代谢，越跳越健康
大众健身舞《人活一辈子开心最重要》唱出生活的真谛，值得听听App02:56
大众健身舞《人活一辈子开心最重要》唱出生活的真谛，值得听听
快乐舞步操《人活一辈子开心最重要》每天跳一跳，健康又快乐App02:57
快乐舞步操《人活一辈子开心最重要》每天跳一跳，健康又快乐
肩颈腰腹健身操《别知己》疏通全身经络，改善腰酸背疼肩颈麻木App03:57
肩颈腰腹健身操《别知己》疏通全身经络，改善腰酸背疼肩颈麻木
有氧运动健身操《别知己》强身健体提高免疫力，远离病毒App03:59
有氧运动健身操《别知己》强身健体提高免疫力，远离病毒
拒绝肥胖，每天跳燃脂减肥操，坚持15天，甩掉赘肉练出马甲线App03:04
拒绝肥胖，每天跳燃脂减肥操，坚持15天，甩掉赘肉练出马甲线
健身操《你是我今生最爱的女孩》瘦腰收腹，减掉大肚子瘦出马甲线App03:06
健身操《你是我今生最爱的女孩》瘦腰收腹，减掉大肚子瘦出马甲线
大众健身操《相伴一生》每天坚持锻炼增强体质，提高抵抗力App05:23
大众健身操《相伴一生》每天坚持锻炼增强体质，提高抵抗力
强力卷腹健身操《想着你亲爱的》燃脂减肥瘦身，肥胖者的福音App03:41
强力卷腹健身操《想着你亲爱的》燃脂减肥瘦身，肥胖者的福音
简单实用的健身操《疯狂爱爱爱》基础大众步伐，男女老少皆宜App03:52
简单实用的健身操《疯狂爱爱爱》基础大众步伐，男女老少皆宜
零基础健身操《疯狂爱爱爱》手脚协调训练，缓解肩周炎静脉曲张App03:54
零基础健身操《疯狂爱爱爱》手脚协调训练，缓解肩周炎静脉曲张
春季犯困，少坐多运动，伸伸胳膊扭扭腰活动全身关节，浑身轻松App03:50
春季犯困，少坐多运动，伸伸胳膊扭扭腰活动全身关节，浑身轻松
健身操《唱着情歌流着泪》活动筋骨，缓解疲劳和压力，改善亚健康App03:53
健身操《唱着情歌流着泪》活动筋骨，缓解疲劳和压力，改善亚健康
强力减肥操《我就是炮哥》燃脂瘦身甩掉赘肉，消除啤酒肚水桶腰App04:09
强力减肥操《我就是炮哥》燃脂瘦身甩掉赘肉，消除啤酒肚水桶腰
夏季减肥操《踏浪》爆汗瘦身燃烧脂肪，坚持30天，让你瘦成闪电App04:00
夏季减肥操《踏浪》爆汗瘦身燃烧脂肪，坚持30天，让你瘦成闪电
高效减肥健身操《踏浪》燃脂塑形，瘦腰收腹，保持健康体态App04:03
高效减肥健身操《踏浪》燃脂塑形，瘦腰收腹，保持健康体态
大众健身操《坦坦荡荡活人间》全民运动增强体质，提高抵抗力App03:59
大众健身操《坦坦荡荡活人间》全民运动增强体质，提高抵抗力
健身操《坦坦荡荡活人间》简单易学老少皆宜，大人小孩儿都喜欢App04:01
健身操《坦坦荡荡活人间》简单易学老少皆宜，大人小孩儿都喜欢
中老年朋友腰酸背疼肩颈麻木，甩甩胳膊扭扭腰，腿脚灵活精神好App04:00
中老年朋友腰酸背疼肩颈麻木，甩甩胳膊扭扭腰，腿脚灵活精神好
健身操《九九女儿红》活动肩颈四肢，加快新陈代谢，提高身体素质App04:02
健身操《九九女儿红》活动肩颈四肢，加快新陈代谢，提高身体素质
夏季减肥操《雪莲姑娘》强力卷腹，燃脂瘦全身，坚持就有效App06:11
夏季减肥操《雪莲姑娘》强力卷腹，燃脂瘦全身，坚持就有效
高效燃脂操《雪莲姑娘》暴汗瘦身减肥塑形，消灭大肚腩水桶腰App06:13
高效燃脂操《雪莲姑娘》暴汗瘦身减肥塑形，消灭大肚腩水桶腰
早上做20分钟健身操，拉伸筋骨，活动肩颈四肢，一身轻松App03:39
早上做20分钟健身操，拉伸筋骨，活动肩颈四肢，一身轻松
高效燃脂操《漂亮的姑娘嫁给我吧》跳一遍就暴汗，夏季减肥首选App04:31
高效燃脂操《漂亮的姑娘嫁给我吧》跳一遍就暴汗，夏季减肥首选
相关推荐
评论 109
打开App观看
很现实的谋生之道#悟人生之道 #提升自己 #不认命就拼命 #孙子兵法#每天学习一点点 #很现实的人生感悟
00:06
很现实的谋生之道#悟人生之道 #提升自己 #不认命就拼命 #孙子兵法#每天学习一点点 #很现实的人生感悟
0次播放3天前
元旦节婆婆给了我两碗 公公婆婆总是在我的背后默默的支持我，虽然他们嘴上不说，但是哪哪都给我想到了，我家公公更别提，一天就是多干活，少说话。家和则心宁, 心宁则业成。家和是福之源, 万事兴旺之基，一家子在一起过日子，不计较那么多，日子就会越来越好。在这所有家人们阖家欢乐，平安顺遂
04:06
元旦节婆婆给了我两碗 公公婆婆总是在我的背后默默的支持我，虽然他们嘴上不说，但是哪哪都给我想到了，我家公公更别提，一天就是多干活，少说话。家和则心宁, 心宁则业成。家和是福之源, 万事兴旺之基，一家子在一起过日子，不计较那么多，日子就会越来越好。在这所有家人们阖家欢乐，平安顺遂
0次播放4天前
这样的婆娘真儿#地地道道的农村姑娘 #记录农村真实生活 #热门短剧推荐
00:12
这样的婆娘真儿#地地道道的农村姑娘 #记录农村真实生活 #热门短剧推荐
617次播放4天前
保罗拒绝马刺2年1500万续约合同，索要2年2500万中产 #保罗 #马刺 #文班亚马 #勇士 #内容启发搜索
01:05
保罗拒绝马刺2年1500万续约合同，索要2年2500万中产 #保罗 #马刺 #文班亚马 #勇士 #内容启发搜索
0次播放4天前
家长连麦，打算放弃北大选择哈工大，张老师代表哈工大表示感谢！#张雪峰#哈工大#北大#家长必读#院校规划
00:30
家长连麦，打算放弃北大选择哈工大，张老师代表哈工大表示感谢！#张雪峰#哈工大#北大#家长必读#院校规划
34万次播放3天前
#dou上热门 #dou来休息一下 #笑容助力全民dou #dou来手势舞 #农村生活 最少五百块
00:50
#dou上热门 #dou来休息一下 #笑容助力全民dou #dou来手势舞 #农村生活 最少五百块
225次播放4天前
你们练车场上有矿泉水瓶或者砖头吗？#学车的那些事 #练车的日常 #驾考宝典
00:05
你们练车场上有矿泉水瓶或者砖头吗？#学车的那些事 #练车的日常 #驾考宝典
0次播放4天前
这个月月给我帮忙洗头没办过一次好事！人无完人凑合着过吧！哈哈哈 #生活 #记录我的生活
02:25
这个月月给我帮忙洗头没办过一次好事！人无完人凑合着过吧！哈哈哈 #生活 #记录我的生活
1031次播放4天前
过去的都已过去，新的一年已经来到，祝大家岁岁皆欢愉，年年皆胜意#记录真实生活
00:14
过去的都已过去，新的一年已经来到，祝大家岁岁皆欢愉，年年皆胜意#记录真实生活
0次播放4天前
遭特朗普“羞辱”，石破茂宣布暂缓访美行程，转而向中国申请访问 #日本#中日关系 #石破茂 #美国 #热点新闻事件
04:26
遭特朗普“羞辱”，石破茂宣布暂缓访美行程，转而向中国申请访问 #日本#中日关系 #石破茂 #美国 #热点新闻事件
0次播放3天前
【新年天安门广场首场升旗仪式，18岁湖南女孩感动落泪】2025年1月1日，数万名群众齐聚天安门广场见证首场升旗仪式。当国歌奏响，国旗升起，一万羽和平鸽盘旋在广场上空，来自湖南第一师范学院的学生杨淼燕感动落泪，她说，这是感知到幸福的眼泪，“好像把整个国家汇成了一个整体”。
00:14
【新年天安门广场首场升旗仪式，18岁湖南女孩感动落泪】2025年1月1日，数万名群众齐聚天安门广场见证首场升旗仪式。当国歌奏响，国旗升起，一万羽和平鸽盘旋在广场上空，来自湖南第一师范学院的学生杨淼燕感动落泪，她说，这是感知到幸福的眼泪，“好像把整个国家汇成了一个整体”。
4.8万次播放4天前
普京访问朝鲜全纪实！
08:55
普京访问朝鲜全纪实！
6次播放4天前
魏德尔一上台演讲，就把德国政府的面子按在了地上摩擦。表情特写
02:05
魏德尔一上台演讲，就把德国政府的面子按在了地上摩擦。表情特写
268次播放4天前
网友的嘴就跟淬了毒一样
00:16
网友的嘴就跟淬了毒一样
0次播放前天12:13
广见·文韵不辍 | 2024青年文化跨年夜
03:33
广见·文韵不辍 | 2024青年文化跨年夜
1143次播放4天前
木森看到美女后，真是个花心大萝卜！#木森大舞台 #木森 #户外直播现场 #直播录屏分享 #美女
07:23
木森看到美女后，真是个花心大萝卜！#木森大舞台 #木森 #户外直播现场 #直播录屏分享 #美女
0次播放4天前
#幕后丑闻 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
01:16
#幕后丑闻 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
586次播放4天前
还是老婆有办法。 #赵哥杜姐吖
00:13
还是老婆有办法。 #赵哥杜姐吖
963次播放前天14:46

推荐作者

佳欢说车

佳欢说车

优质搞笑领域创作者
551万粉丝 · 7.1亿播放
去看看
裤子大恶魔

裤子大恶魔

优质游戏领域创作者
333万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
阿星和阿奇

阿星和阿奇

重庆宅人文化传媒有限公司负责人
2736万粉丝 · 1027.5万播放
去看看
一口游戏

一口游戏

优质游戏领域创作者
71万粉丝 · 5974.4万播放
去看看
拉布拉多小皮

拉布拉多小皮

优质搞笑领域创作者
25万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
昭君叨电影

昭君叨电影

西瓜视频创作者
71万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
乐视影视迷

乐视影视迷

乐视旗下官方账号
27万粉丝 · 5.8亿播放
去看看
文史江山

文史江山

优质历史领域创作者
73万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
华数影视博物馆

华数影视博物馆

华数tv旗下账号
32万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
环球影院601

环球影院601

西瓜视频创作者
75万粉丝 · 8679万播放
去看看