10种不同角度俯卧撑，可以有效训练到不同部位和肌肉……

#俯卧撑正确✅姿势，挺胸收腹 头 背 腰 臀 腿，均保持呈一条直线，手肘下弯时注意⚠️不要向外扩张夹紧绷身躯，慢慢下和起身，身躯始终保持平衡绷紧状态，当然不同角度俯卧撑，有不同效果，所练到肌肉群和部位也不一样，可以根据自己需求选择！