不要小看高粱米，这样做着吃对身体益处多多

高粱性温、味甘涩，能益脾温中、涩肠止泻，适用于脾胃虚弱、消化不良、腹泻等症;银耳有很强的滋润功效，可润肺，能够治疗肺热咳嗽，还能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。这道粥口感甘甜，有润肺、护肝、益肤、醒脾之功效。