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焦虑症会把要求合理化,变得理所当然,会带来什么呢

原创984次播放2022-03-15发布

理解焦虑、转化焦虑,身心的疗愈之旅,轻松自在
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焦虑症:不了解自己的要求,会带来什么呢?会怎么做呢App02:36
焦虑症:不了解自己的要求,会带来什么呢?会怎么做呢
焦虑症会把要求合理化,变得理所当然,会带来什么呢App03:58
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焦虑症会把要求合理化,变得理所当然,会带来什么呢
过度焦虑的人,思维模式是怎样的呢?自己很难觉察App03:06
过度焦虑的人,思维模式是怎样的呢?自己很难觉察
因为失眠而焦虑,或者因为焦虑而失眠,循环往复怎么办App02:33
因为失眠而焦虑,或者因为焦虑而失眠,循环往复怎么办
再聊聊焦虑的本身,我们如何看待焦虑App02:14
再聊聊焦虑的本身,我们如何看待焦虑
过多的焦虑是自我内心的挣扎,和环境无关App03:28
过多的焦虑是自我内心的挣扎,和环境无关
身处焦虑之中的人,我们是受难者而不是受害者App03:41
身处焦虑之中的人,我们是受难者而不是受害者
活在当下是什么意思呢?大多数人会有误解,让人越来越焦虑App02:40
活在当下是什么意思呢?大多数人会有误解,让人越来越焦虑
什么是疗愈焦虑?是怎样的一个过程呢App02:32
什么是疗愈焦虑?是怎样的一个过程呢
焦虑症:肌肉精神紧张是怎么回事?这样做缓解焦虑、身心轻松App02:03
焦虑症:肌肉精神紧张是怎么回事?这样做缓解焦虑、身心轻松
内心强权的声音,也是让我们焦虑的根源App02:21
内心强权的声音,也是让我们焦虑的根源
我如何转化焦虑呢?有时会这样做,你也可以试试App02:49
我如何转化焦虑呢?有时会这样做,你也可以试试
这是转化焦虑的练习,提升认知、轻松的看清焦虑App02:24
这是转化焦虑的练习,提升认知、轻松的看清焦虑
当你有过度的焦虑,你和大多数人没什么不一样App01:16
当你有过度的焦虑,你和大多数人没什么不一样
缓解焦虑需要内心的安定,在不确定的世间,看见和活出自己App01:46
缓解焦虑需要内心的安定,在不确定的世间,看见和活出自己
用意志力能战胜焦虑吗?App01:52
用意志力能战胜焦虑吗?
因为焦虑而有躯体症状,这时候要如何做呢App02:09
因为焦虑而有躯体症状,这时候要如何做呢
当我们不愿去面对内心的痛苦时,会带来什么呢App01:39
当我们不愿去面对内心的痛苦时,会带来什么呢
痛苦对于我们人生有怎样的意义呢?App02:16
痛苦对于我们人生有怎样的意义呢?
极大的成功让人焦虑和恐惧的时候,这背后有着什么呢?如何做呢App02:39
极大的成功让人焦虑和恐惧的时候,这背后有着什么呢?如何做呢
焦虑症:每个人的独特性,让人有了更多的焦虑App03:06
焦虑症:每个人的独特性,让人有了更多的焦虑
执着会使人焦虑,担心放下又一无所有,是这样吗App02:37
执着会使人焦虑,担心放下又一无所有,是这样吗
一个人有过度的焦虑,也许是因为自负和幻想的破灭App01:02
一个人有过度的焦虑,也许是因为自负和幻想的破灭
什么是觉知?当过度焦虑时,可以尝试练习正念觉知App02:33
什么是觉知?当过度焦虑时,可以尝试练习正念觉知
焦虑的内心冲突来自渴望确定性,又渴望生命的多彩和绽放App02:29
焦虑的内心冲突来自渴望确定性,又渴望生命的多彩和绽放
人贵能有自知之明,而允许自己就是大智慧了,自在、和谐App04:07
人贵能有自知之明,而允许自己就是大智慧了,自在、和谐
克服焦虑就是消灭焦虑吗?App00:41
克服焦虑就是消灭焦虑吗?
焦虑和恐惧有什么区别呢App01:02
焦虑和恐惧有什么区别呢
焦虑症:相信自己的念头,把现实分为对立的两面App03:39
焦虑症:相信自己的念头,把现实分为对立的两面
女性有怎样的性格特点,容易有过多的焦虑?理解自己、解放自己App02:55
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如何做能轻松面对焦虑、恐惧呢?培养觉知力App04:03
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