打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
心理治疗师魏伟头像
心理治疗师魏伟
3.2万粉丝581视频
关注

焦虑症会把要求合理化，变得理所当然，会带来什么呢

原创984次播放2022-03-15发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
153/194

焦虑症：不了解自己的要求，会带来什么呢？会怎么做呢App02:36
焦虑症：不了解自己的要求，会带来什么呢？会怎么做呢
焦虑症会把要求合理化，变得理所当然，会带来什么呢App03:58
播放中
焦虑症会把要求合理化，变得理所当然，会带来什么呢
过度焦虑的人，思维模式是怎样的呢？自己很难觉察App03:06
过度焦虑的人，思维模式是怎样的呢？自己很难觉察
因为失眠而焦虑，或者因为焦虑而失眠，循环往复怎么办App02:33
因为失眠而焦虑，或者因为焦虑而失眠，循环往复怎么办
再聊聊焦虑的本身，我们如何看待焦虑App02:14
再聊聊焦虑的本身，我们如何看待焦虑
过多的焦虑是自我内心的挣扎，和环境无关App03:28
过多的焦虑是自我内心的挣扎，和环境无关
身处焦虑之中的人，我们是受难者而不是受害者App03:41
身处焦虑之中的人，我们是受难者而不是受害者
活在当下是什么意思呢？大多数人会有误解，让人越来越焦虑App02:40
活在当下是什么意思呢？大多数人会有误解，让人越来越焦虑
什么是疗愈焦虑？是怎样的一个过程呢App02:32
什么是疗愈焦虑？是怎样的一个过程呢
焦虑症：肌肉精神紧张是怎么回事？这样做缓解焦虑、身心轻松App02:03
焦虑症：肌肉精神紧张是怎么回事？这样做缓解焦虑、身心轻松
内心强权的声音，也是让我们焦虑的根源App02:21
内心强权的声音，也是让我们焦虑的根源
我如何转化焦虑呢？有时会这样做，你也可以试试App02:49
我如何转化焦虑呢？有时会这样做，你也可以试试
这是转化焦虑的练习，提升认知、轻松的看清焦虑App02:24
这是转化焦虑的练习，提升认知、轻松的看清焦虑
当你有过度的焦虑，你和大多数人没什么不一样App01:16
当你有过度的焦虑，你和大多数人没什么不一样
缓解焦虑需要内心的安定，在不确定的世间，看见和活出自己App01:46
缓解焦虑需要内心的安定，在不确定的世间，看见和活出自己
用意志力能战胜焦虑吗？App01:52
用意志力能战胜焦虑吗？
因为焦虑而有躯体症状，这时候要如何做呢App02:09
因为焦虑而有躯体症状，这时候要如何做呢
当我们不愿去面对内心的痛苦时，会带来什么呢App01:39
当我们不愿去面对内心的痛苦时，会带来什么呢
痛苦对于我们人生有怎样的意义呢？App02:16
痛苦对于我们人生有怎样的意义呢？
极大的成功让人焦虑和恐惧的时候，这背后有着什么呢？如何做呢App02:39
极大的成功让人焦虑和恐惧的时候，这背后有着什么呢？如何做呢
焦虑症：每个人的独特性，让人有了更多的焦虑App03:06
焦虑症：每个人的独特性，让人有了更多的焦虑
执着会使人焦虑，担心放下又一无所有，是这样吗App02:37
执着会使人焦虑，担心放下又一无所有，是这样吗
一个人有过度的焦虑，也许是因为自负和幻想的破灭App01:02
一个人有过度的焦虑，也许是因为自负和幻想的破灭
什么是觉知？当过度焦虑时，可以尝试练习正念觉知App02:33
什么是觉知？当过度焦虑时，可以尝试练习正念觉知
焦虑的内心冲突来自渴望确定性，又渴望生命的多彩和绽放App02:29
焦虑的内心冲突来自渴望确定性，又渴望生命的多彩和绽放
人贵能有自知之明，而允许自己就是大智慧了，自在、和谐App04:07
人贵能有自知之明，而允许自己就是大智慧了，自在、和谐
克服焦虑就是消灭焦虑吗？App00:41
克服焦虑就是消灭焦虑吗？
焦虑和恐惧有什么区别呢App01:02
焦虑和恐惧有什么区别呢
焦虑症：相信自己的念头，把现实分为对立的两面App03:39
焦虑症：相信自己的念头，把现实分为对立的两面
女性有怎样的性格特点，容易有过多的焦虑？理解自己、解放自己App02:55
女性有怎样的性格特点，容易有过多的焦虑？理解自己、解放自己
如何做能轻松面对焦虑、恐惧呢？培养觉知力App04:03
如何做能轻松面对焦虑、恐惧呢？培养觉知力
相关推荐
评论 4
打开App观看
俄乌冲突硝烟里，泽连斯基能否绝境逆袭？
18:46
俄乌冲突硝烟里，泽连斯基能否绝境逆袭？
67次播放01月07日
解析美国出现社会主义思潮的缘由，及其与中国所宣扬的有何区别?
04:31
解析美国出现社会主义思潮的缘由，及其与中国所宣扬的有何区别?
0次播放01月08日
科目三起点安全起步 顺序 #关注教练学车不迷路 #练车的日常
05:35
科目三起点安全起步 顺序 #关注教练学车不迷路 #练车的日常
37次播放01月07日
西藏日喀则6.8级地震致126人遇难#西藏地震已致126人遇难188人受伤#
00:11
西藏日喀则6.8级地震致126人遇难#西藏地震已致126人遇难188人受伤#
1.9万次播放01月08日
谁才是龙哥必保的中东国家？叙利亚倒了后。
06:41
谁才是龙哥必保的中东国家？叙利亚倒了后。
198次播放01月08日
台湾问题，特朗普到底是什么态度？ (4)
13:46
台湾问题，特朗普到底是什么态度？ (4)
3199次播放01月09日
06:33
0次播放01月08日

推荐作者

晗哥mc

晗哥mc

优质游戏领域创作者
187万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
侯佳佳-Jiajia

侯佳佳-Jiajia

优质影视领域创作者
30万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
PP看动漫

PP看动漫

优质动漫领域创作者
287万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
聚国医

聚国医

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 3265.1万播放
去看看
猫王音乐

猫王音乐

优质音乐领域创作者
17万粉丝 · 5385.7万播放
去看看
狼王解说666

狼王解说666

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 6543.9万播放
去看看
张小六跑了

张小六跑了

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 1.6亿播放
去看看