深水区呛水怎么办？

很多零基础刚刚学会蛙泳的初学者，由于动作不熟练，游到深水区特别紧张，遇到呛水就不知道怎么处理了。所以掌握抬头蛙泳和踩水是初学蛙泳必须掌握的应急技能。