腰椎间盘突出症是怎么来的？少做3件事，腰或会感谢你

引发腰椎间盘突出症分内因和外因。内因是椎间盘退化，大家要知道我们的椎间盘20多-30岁便开始退化，纤维环变性，弹性减低，髓核含水量减少。外因常见的有久坐，长期弯腰劳动，弯腰搬重物所致的外伤等。现在我们的生活和工作习惯发生的了很大的变化，大家工作时都是坐着的，回家后又是坐着，要知道椎间盘受承受的压力最大便是坐位，再到站立位，最后是卧位。当内外因共同作用便会引发椎间盘突出症。