小月子吃什么补身体，科学补养是关键

通常女人人流或意外流产后小月子期间的营养方面的调养非常的重要，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不仅需要保证蛋白质，充足的维生素和矿物质的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品。大枣、莲子、新鲜水果蔬菜、坚果类等都是很好的选择