甜和糖是两回事，有的水果很甜但糖少，有的不甜但是热量炸弹

我是鹤立烟雨，前段时间我讲了，控制糖的摄入，低碳饮食，是一种真正健康的饮食模式。我们今天就拿常见的水果来举例，看看为什么有的水果很甜但没什么糖，有的水果不甜但其实是热量炸弹。