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富仔
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2022-03-02发布
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怀孕期间可以运动吗? 今天我们来聊一个很多孕妈都非常关心的问题——怀孕期间可以做运动吗？这项系统性研究显示，适度运动不会增加流产、早产或低出生体重的风险，反而可能对母婴健康有保护作用。不过，像长时间站立或做繁重的家务等特定活动可能与不良妊娠结局相关。总体来说，怀孕期间适量的运动不仅是安全的，而且还有很多好处。那么，哪些运动适合孕妇呢？散步、游泳、孕妇瑜伽和轻度的力量训练都是很好的选择。关键是要保持适度，不要过度劳累。#硬核科普健康行动 #听医生一句劝 #健康辟谣在行动 #孕期知识 #怀孕
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