华佗《五禽戏》养生版 传承千年易学易练口令字幕提示呼吸教学

健身气功，五禽戏"是国家体育总局健身气功管理中心于2002年组织专家、学者创编，汲取 古代五禽戏的精华，于2003年正式推出的一套健 身气功。古代五禽戏是东汉名医华佗根据导引、 吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物 的活动特点，结合人体脏腑、经络和气血功能所 编成的一套具有民族风格特点的健身气功功法。 动作设计充分考虑了形体美学、现代人体运动学 的规律，体现了时代特征和科学的健身理念。。