【20分钟阴瑜伽 女性保养】缓解经期的不适 | 缓解情绪 释放压力

20分钟阴瑜伽，女性经期保养瑜伽课程。通过这20分钟的轻柔缓慢的练习，缓解痛经，经期的不适，缓解情绪，释放压力。