“防止抑郁的终极大招”——做自己的心理咨询师Vol.8

分享一些简单实用的#心理咨询 常用句式，给还没做心理咨询但是需要自我疗愈的小伙伴一些思维上的启发，实现快速自愈。 第七期内容是心理学中的时空对话技术——与过去和未来的自己取得联系。过去的自己、未来的自己、和现在的自己，是这个世界上最懂得彼此的人，也是最会支持彼此，永远不抛弃彼此的人。 简单的心理肌肉日常练习，欢迎大家一起加入这个语言的游戏吧。