打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
14万粉丝1427视频
关注

18分钟长视频健身操，每日一跳，燃脂瘦身，跳出健康，跳出好心情

原创1.4万次播放2022-03-01发布

大众dj健身操简单易学
35/770

17分钟居家健身操，每周练5遍保持健康，燃烧脂肪，练出好身材App16:54
17分钟居家健身操，每周练5遍保持健康，燃烧脂肪，练出好身材
18分钟长视频健身操，每日一跳，燃脂瘦身，跳出健康，跳出好心情App18:08
播放中
18分钟长视频健身操，每日一跳，燃脂瘦身，跳出健康，跳出好心情
16分钟健身操连跳，促进血液循环，燃脂瘦身，改善睡眠质量App15:52
16分钟健身操连跳，促进血液循环，燃脂瘦身，改善睡眠质量
健身操《等你》《一壶老酒》《回他乡》《酒醉的情缘》App15:01
健身操《等你》《一壶老酒》《回他乡》《酒醉的情缘》
14分钟健身操，早晚2遍，健康瘦身，愉悦心情，陶冶情操App14:02
14分钟健身操，早晚2遍，健康瘦身，愉悦心情，陶冶情操
春天拍手健身操，每天拍一拍身体健康好处多，心情愉悦动起来App03:44
春天拍手健身操，每天拍一拍身体健康好处多，心情愉悦动起来
14分钟大众健身操，促进新陈代谢，简单易学，老少皆宜App14:32
14分钟大众健身操，促进新陈代谢，简单易学，老少皆宜
20分钟全民健身操，每天坚持一遍，排汗排毒，增强人体免疫力App19:53
20分钟全民健身操，每天坚持一遍，排汗排毒，增强人体免疫力
广场舞助威冬奥会《红颜知己》《想你的时候问月亮》《曾经恋人》App17:21
广场舞助威冬奥会《红颜知己》《想你的时候问月亮》《曾经恋人》
春季有氧健身操，每天一遍燃脂多余脂肪，跳出健康美丽App15:19
春季有氧健身操，每天一遍燃脂多余脂肪，跳出健康美丽
助威冬奥会《九九女儿红》《爱情万万岁》《最美街道》30分钟舞曲App30:17
助威冬奥会《九九女儿红》《爱情万万岁》《最美街道》30分钟舞曲
经典民歌健身操《黄土高坡》坚持锻炼身体健康精神好App03:21
经典民歌健身操《黄土高坡》坚持锻炼身体健康精神好
健康最珍贵《有啥不如有个好身体》要好好爱惜自己，唱的句句在理App04:05
健康最珍贵《有啥不如有个好身体》要好好爱惜自己，唱的句句在理
饭后练一练15分钟健身操，排汗排湿，燃脂瘦身，排毒养颜助睡眠App14:58
饭后练一练15分钟健身操，排汗排湿，燃脂瘦身，排毒养颜助睡眠
晨起15分钟运动健身操，促进新陈代谢，活动筋骨，全身都轻松App15:18
晨起15分钟运动健身操，促进新陈代谢，活动筋骨，全身都轻松
老歌健身操《真心真意过一生》登山步练习，改善肩颈酸痛手脚麻木App04:21
老歌健身操《真心真意过一生》登山步练习，改善肩颈酸痛手脚麻木
助威冬奥，15分钟排毒健身操，排出体内湿气寒气，改善亚健康App15:17
助威冬奥，15分钟排毒健身操，排出体内湿气寒气，改善亚健康
为冬奥健儿们加油，健身操《在他乡》《最美街道》《山不转水转》App13:19
为冬奥健儿们加油，健身操《在他乡》《最美街道》《山不转水转》
加油冬奥，15分钟活力健身操，早晚坚持，增强体质，提高免疫力App15:29
加油冬奥，15分钟活力健身操，早晚坚持，增强体质，提高免疫力
晨起燃脂瘦身操《痴心换情深》每天30分钟，燃脂瘦身，塑形美体App03:42
晨起燃脂瘦身操《痴心换情深》每天30分钟，燃脂瘦身，塑形美体
人到中年这样练，14分钟有氧健身操，坚持锻炼强身健体提高记忆力App13:46
人到中年这样练，14分钟有氧健身操，坚持锻炼强身健体提高记忆力
15分钟居家健身操，冬天在家不出门原地做运动，越跳越健康App15:25
15分钟居家健身操，冬天在家不出门原地做运动，越跳越健康
完整版健身操《酒干倘卖无》伤感醉人好听，勾起了无数人的回忆App03:39
完整版健身操《酒干倘卖无》伤感醉人好听，勾起了无数人的回忆
睡眠质量不好，辗转难眠，每天坚持30分钟健身操，让你睡到自然醒App11:13
睡眠质量不好，辗转难眠，每天坚持30分钟健身操，让你睡到自然醒
15分钟精选健身操《四连跳》动作柔和 舒缓，适合初学者练习App15:12
15分钟精选健身操《四连跳》动作柔和 舒缓，适合初学者练习
四首热门Dj舞曲串烧健身操，坚持锻炼抚平大肚腩，惊喜不断App16:42
四首热门Dj舞曲串烧健身操，坚持锻炼抚平大肚腩，惊喜不断
中老年步子健身操《如果就这么老了》活力有氧，男女老少都喜欢App03:31
中老年步子健身操《如果就这么老了》活力有氧，男女老少都喜欢
冬天不出门在家这样练〈14分钟健身操〉强身健体，战胜疫情App14:02
冬天不出门在家这样练〈14分钟健身操〉强身健体，战胜疫情
早晚坚持13分钟全身运动健身操，舒筋活骨，改善肩颈不适，促睡眠App12:58
早晚坚持13分钟全身运动健身操，舒筋活骨，改善肩颈不适，促睡眠
大众健身操《妈妈的吻》全民运动，老少皆宜，跳出健康跳出快乐App03:35
大众健身操《妈妈的吻》全民运动，老少皆宜，跳出健康跳出快乐
20分钟全套健身操来了，拉伸筋骨灵活四肢，燃脂瘦身，增强免疫力App18:36
20分钟全套健身操来了，拉伸筋骨灵活四肢，燃脂瘦身，增强免疫力
相关推荐
评论 5
打开App观看
如何通过复盘筛选次日的进攻方向 #股票 #股民 #复盘 #短线交易 #干货分享
03:06
如何通过复盘筛选次日的进攻方向 #股票 #股民 #复盘 #短线交易 #干货分享
724次播放10小时前
#上热门话题6000亿流量0 #旧衣服旧鞋旧包旧棉被别再扔掉了 #再生资源发展与利用 #支持三农扶持三农发展
00:05
#上热门话题6000亿流量0 #旧衣服旧鞋旧包旧棉被别再扔掉了 #再生资源发展与利用 #支持三农扶持三农发展
0次播放3天前
路虎年审前先来测个尾气 #汽车年审 #尾气治理 #年审 #
00:09
路虎年审前先来测个尾气 #汽车年审 #尾气治理 #年审 #
403次播放前天15:30
#这话没毛病
04:53
#这话没毛病
0次播放前天23:00
韩剧～#人生是美丽的#～国语第2集下
14:35
韩剧～#人生是美丽的#～国语第2集下
830次播放20小时前
明月天涯#早古80s #猛z #少年感 #国风
00:06
明月天涯#早古80s #猛z #少年感 #国风
0次播放18小时前
挖红薯搞笑娱乐一下 #田间地头就是我的舞台 #每天一笑烦恼忘掉 #农村孩子的乐趣 #看一遍笑一遍
00:32
挖红薯搞笑娱乐一下 #田间地头就是我的舞台 #每天一笑烦恼忘掉 #农村孩子的乐趣 #看一遍笑一遍
61次播放15小时前
特朗普如果不赢，就暴动
07:02
特朗普如果不赢，就暴动
6465次播放3天前
台铃车型如何激活倒车档？台铃车型如何永久解除P档？ 今天一个视频全部教给你！#曾姐教你骑车 #电动车 #每天推荐好车 #曾姐与车 #曾姐车问
00:46
台铃车型如何激活倒车档？台铃车型如何永久解除P档？ 今天一个视频全部教给你！#曾姐教你骑车 #电动车 #每天推荐好车 #曾姐与车 #曾姐车问
921次播放前天12:34
今天收到立冬来的第一份温暖:感谢浪莎集团，感谢粉丝家人支持和厚爱，小精灵妈妈会不断的努力！双11早上九点大家不见不散！加油#浪莎#感谢
00:52
今天收到立冬来的第一份温暖:感谢浪莎集团，感谢粉丝家人支持和厚爱，小精灵妈妈会不断的努力！双11早上九点大家不见不散！加油#浪莎#感谢
0次播放前天15:42
#刀郎澳门演唱会 天哪！刀郎前妻都来了，这是后悔了吗？娜姐来了！#杨娜 #音乐分享 #你低估了我想陪你的决心
00:20
#刀郎澳门演唱会 天哪！刀郎前妻都来了，这是后悔了吗？娜姐来了！#杨娜 #音乐分享 #你低估了我想陪你的决心
1.8万次播放13小时前
电影《关于我和鬼成为家人的事儿 #电影 #影视 #每日影视推荐
03:54
电影《关于我和鬼成为家人的事儿 #电影 #影视 #每日影视推荐
186次播放3天前
道阻且长，行则将至。78岁，仍然在战斗。一路走来
01:35
道阻且长，行则将至。78岁，仍然在战斗。一路走来
0次播放3天前
#浅跳一下 #潇洒走一回 #～飞哥～
01:11
#浅跳一下 #潇洒走一回 #～飞哥～
1830次播放前天14:14
#张雪峰 #优化简历 #互联网
00:59
#张雪峰 #优化简历 #互联网
13次播放23小时前
#中国军人#人民子弟兵
00:08
#中国军人#人民子弟兵
6148次播放14小时前
#好身材练起来 #开肩美背 #
00:13
#好身材练起来 #开肩美背 #
22次播放3天前

推荐作者

郑云工作室

郑云工作室

北京郑云文化传媒工作室创始人 知名搞笑领域创作者
529万粉丝 · 8.6亿播放
去看看
春晓乐器达人

春晓乐器达人

知名音乐自媒体 优质音乐领域创作者
1010万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
豆二两

豆二两

优质三农领域创作者
217万粉丝 · 13.2亿播放
去看看
黎扒拉

黎扒拉

优质生活领域创作者
498万粉丝 · 2亿播放
去看看
乐视剧情传送带

乐视剧情传送带

乐视旗下账号
61万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
十四毅

十四毅

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
地缘历史档案馆

地缘历史档案馆

西瓜视频创作者
210万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
数码超人

数码超人

西瓜视频创作者
221万粉丝 · 4544.2万播放
去看看
一只凉皮儿君

一只凉皮儿君

优质游戏领域创作者
12万粉丝 · 579.8万播放
去看看