做好一下几点，远离心脏性猝死。

如何善待我们的心脏远离心脏性猝死，做好以下几点。1，每餐七分饱，清淡饮食不要喝酒。2，多吃富含膳食纤维的食物。3，避免熬夜，劳逸结合。4，洗澡时水温控制在35-38摄氏度，时间控制在10-20分钟。5，规律作息，尽量做一些温和的有氧运动。6，心态平和，不要大喜大悲。