油品种繁多，选择合适自己的才是最好的

食用油中的微量元素很多，植物油，菜籽油，亚麻油，豆油，芝麻油，香油等等，生活中都可以使用，但不同的油可以用在不同的食材上面，味道才会更好，才会更健康