控制情绪，做自己的主人，改变从此开始

冲动是魔鬼，情绪不仅是影响一个人心情的主要因素，还是影响一个人理智和决策重要因素，能够控制自己的情况，做自己情绪的主人，是每个人都想做到的，这里有有效方法帮你实现。