减轻焦虑，提升注意力4个小诀窍，降低抑郁风险，荷兰异国恋

卡耐基曾说：「幸福并不是依存于你是什么人或拥有什么，它只取决于你想的是什么。」幸福感是基于满足感和安全感，而产生的愉悦的情绪，它并非转瞬即逝的情感体验，而是长久坚定的心理状态。