四种食物让胃舒服

大家好我是您的健康管理师乐檬， 今天继续为您分享健康传播快乐。 大米 大米富含淀粉，含蛋白质不多但质量较好。大米的脂肪含量非常少，因此大米性质温和，并且能很好地缓解腹泻。简单的大米粥和大米饭都有很好的效果。 姜 用姜来缓解消化问题已经是流传数千年的方法了。只要将一小片姜放进嘴里嚼嚼就行。姜糖水也很好。 柠檬 从新鲜的柠檬中挤出汁， 兑入热开水中，慢慢地啜饮。热水能帮你清理身体整个系统，柠檬有助于食物分解，并能缓解胃酸分泌。 酸奶 如果你经常喝酸奶，也能同时解决许多胃部问题，这要归功于酸奶中有益健康的益生菌。 让我们一起分享健康传播快乐，欢迎点赞转发和关注。