饮食搭配适宜表（二）

大家好我是您的健康管理师乐檬， 今天继续为您分享健康传播快乐。 21．金针菇＋豆腐 对癌细胞有抑制作用，治高血压、高血脂、心脑血管硬化、糖尿病，减肥。 22．芝麻＋海带 能起到美容、抗衰老的作用。 23，猪肝＋菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。 24．猪肝＋苦瓜 补肝养血，有防癌作用。 23．红酒＋花生 保障心血管畅通无阻，降低心脏病发病率。 26．青椒＋黄鳝 降血糖、尿糖。 27.土豆＋豆角 调理消化系统，消除胸膈胀满，可防止急性肠胃炎、呕吐腹泻。 28，榨菜＋黄豆芽 可帮助消化，增加食欲，防止血管硬化，降低胆固醇。 29．鸡蛋＋菠菜 预防贫血。 30．苦瓜＋茄子 是心脑血管患者的理想佳肴。 31．白菜＋鱼 营养丰富，含丰富蛋白质，治疗水肿。 32．花生＋芹菜 适合高血压、高血脂、血管硬化患者食用 33．猪肉＋芋头 对保健和防治糖尿病有作用。 34．地瓜＋莲子粥 适于大便干燥，习惯性便秘，慢性肝病，抗癌。