【15分钟腿部拉伸瑜伽】放松伸展腿部 | 去水肿 消除肌肉型腿

通过这15分钟的瑜伽伸展课程，可以伸展腿部肌肉，消除水肿，也可以很好的消除肌肉型腿。也非常适合跑步完后，或者其他运动后练习，完全的放松腿部肌肉，消除腿部疲劳。