标准版八段锦带口令呼吸版，每天贵在坚持！

八段锦功法起源于北宋，至今已有800多年的历史。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，适合男女老少习练习。