【30分钟燃脂流瑜伽】节后甩肉进行时

节后大概率都会胖一点，没事，有时间就练习60分钟的减脂大课，没时间就练本节30分钟中课，再没时间就去练习10分钟的小课，总有契合的，动起来，你就已经赢了一半。本节课糅合瑜伽和健身减脂的练习，体式基础简单，但减脂效率事半功倍，入门进阶皆友好，可重复练习，适合减脂健身练习。