We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
星辰美妆培训学校
4958粉丝
119视频
关注
#衡阳化妆学校
#衡阳学化妆到星辰
#衡阳同城
41次播放
2022-02-19发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:18
564次播放
昨天02:49
00:10
语言运用你是学会了 #女性主义 #girlstalk #被拐 #走失13年的女硕士
608次播放
15小时前
03:09
奶奶过度溺爱孙子,年仅四岁竟被喂成了糖尿病,隔代溺爱危害很大
3675次播放
3天前
00:13
捉鱼不易,但乐趣无穷#逮鱼也是门技术活
1521次播放
3天前
02:22
25岁男生拥有两份事业vlog~新店开业前都在干什么?#日常vlog
0次播放
3天前
00:10
颤抖吧阿美利加 这股子歪风邪气还是吹到了海的那一边 #文化输出 #搞笑视频 #惊喜
3.6万次播放
前天10:51
01:07
属于西方的时代即将落幕,那些尝试走西方道路的人,有些已经淹死了
81次播放
17小时前
00:25
黑人小哥被打秒变喷火战士[呲牙][呲牙]
4.3万次播放
前天09:17
00:10
内蒙古3岁女童被虐待致死,生父女友一审被判死刑,女童生母发声(原创采访)
0次播放
昨天11:32
02:36
华主席和邓爷爷,亲自主持会议,这下大家都想迈入新时代了
2.6万次播放
21小时前
03:26
肺癌由“气”而生?远离这4种气,守护肺部健康! #医学科普 #硬核健康科普行动 #知识科普
481次播放
前天08:24
01:21
陈伟你快出来听听王金兰这唱的是啥?你咋想的不让刀郎开演唱会?
4219次播放
3天前
11:11
1946年叶挺遇难时,飞机上另有三人职位在叶挺之上,他们都有谁?
271次播放
前天17:20
00:14
来哈尔滨rua白狐 #哈尔滨小白狐有多好rua #萌宠出道计划 #哈尔滨 #哈尔滨旅游攻略 #艺术在抖音
2294次播放
前天12:26
02:12
自爱式减肥是重点 主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A:低热量早餐+高热量午餐 B:高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 8️⃣不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
2911次播放
前天19:26
00:41
听说吃完脖子能有腹肌? #干噎酸奶 #挑战
600次播放
3天前
推荐作者
混知
2022百大人气创作者 优质历史领域创作者
1452万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
乐乐在农村
优质三农领域创作者
87万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
木东
优质影视领域创作者
31万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
龙城小夜猫
西瓜视频创作者
28万粉丝
· 3743.6万播放
去看看
爱历史的小红球
西瓜视频创作者
36万粉丝
· 2856.9万播放
去看看
一只粥粥
西瓜视频创作者
114万粉丝
· 4459.5万播放
去看看
演员张婉儿
童星 演员
285万粉丝
· 4.1万播放
去看看
991129Y
游戏领域创作者
14万粉丝
· 6107.6万播放
去看看
军迷集结号
优质军事领域创作者
89万粉丝
· 8714.3万播放
去看看
无邪游戏
优质游戏领域创作者
15万粉丝
· 3183万播放
去看看