长期失眠睡不着？中医说出了4点原因，对症处理睡个好觉

中医学认为失眠的病因包括：1.饮食不节；2.七情内伤，喜怒哀乐过极都可引起；3.劳逸失调，劳倦、思虑太过；4.体虚，禀赋不足、房劳久病或年迈体虚，都可导致心血不足，心失所养。