网球肘的2个自我关节松动术

肘关节松动术已被证明可以减轻肘关节外侧疼痛，也就是俗称的网球肘，并改善功能性抓握力。虽然外侧肌腱的训练方法有很多，但我们主要关注一些我们认为有帮助的方法，并首选肘关节松动术。