肚子大赘肉多，消除内脏脂肪最好的训练，在家高效燃脂瘦肚子

今天给大家带来一套全新的减掉内脏脂肪的针对训练，还是采用高强度间歇性锻炼的方式，这里肯定有人会问，中等强度的有氧运动行不行?根据查阅的研究报告，答案是不行的，因为有氧运动只能减掉皮下脂肪。