拉伸无法改善体态，来看看4个有效改善头前倾的训练

头前倾的姿势可以矫正吗？ 当然可以。 但我们要知道的是，像眼镜蛇式这样简单的颈部和胸部伸展运动永远无法解决头前倾的姿势。取而代之的是，我们将着眼于积极的锻炼，让你能够一整天都毫不费力地保持良好的姿势。