抗老变美春季怎么做？养肝2招告别黄和斑

现在生活压力大节奏快，我们女人很多时候要操持家务，教养孩子还要把工作做好。事情多加上一些复杂的人际关系很容易让我们心情不好，情绪不稳定，长期的闷闷不乐，生闷气或者暴脾气发怒就会形成肝气不顺畅，容易造成肝气郁结。 -- 而长期肝不好又会引发一系列的问题影响美貌。 ✔️面色蜡黄 ✔️长黄褐斑 ✔️早生白发 ✔️月经不调 ✔️焦虑抑郁 - 春季内调保养的重要任务就是养肝，因为春季养生要遵循“养阳为主，养阴次之”的规律，春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝。把肝养好了自然面色红润气色好，肤色透白干净，心情舒畅。 - 今天分享养肝的两道食疗 ✅菊芹粥 ✅四逆散 参考文献： 《沈氏女科600年，女人会养不会老》沈宁著 ❤️《米苏的一百道女性保养食疗》  持续更新，喜欢请点赞关注收藏