适合静脉曲张患者的3个锻炼动作，每天坚持做，缓解疼痛！

1、日常可佩戴静脉曲张弹力袜； 2、睡觉时将双下肢抬高，高于心脏平面，有利于静脉回流； 3、轻度静脉曲张患者，在锻炼康复期间应尽量减少站立； 4、重度静脉曲张患者，应及时就医，避免出现皮肤感染等严重的并发症。