小腿肌肉外翻就是你小腿粗的原因 改善腿型问题首先要做到的是髋膝踝共轴，也就是说下肢髋、膝、踝这三个部位处于一条直线上。可能你觉得腿型问题就是因为膝关节导致的，所以矫正膝关节就可以了。 小腿外翻我们可以看出膝关节向内扣，但其实是因为髋关节内旋带动膝关节被动发力。了解之后，髋关节内旋和我们的坐姿离不开关系，斜并腿坐立和跪坐也是非常影响腿型的坐姿，因为肌肉出现的变化 自然就离小腿肌肉外翻不远了，今天为大家推荐改善小腿外翻矫正动作，快告别小腿粗吧
