《快乐算法》阅读分享之建立快乐算法

快乐是我们的默认状态，但是人类默认的快乐状态也受各种压力、错觉、错误信念共同作用下而使快乐的原始程序发生改变。 虽然我们不能够像某些设备一样可以恢复出厂设置，但是我们拥有忘却和避免人生道路上不良因素影响的能力！ 成功似乎是每个人向往的。而成功不是快乐的必要条件(例如拉美国家虽然贫穷，但也会快乐)。但是，快乐确实能够助力成功！ 那么怎么求解快乐呢？ 1.收集自己快乐数据，即：每天入睡前用“当……时，我感到快乐！”这样的陈述句，把让自己觉得快乐的事情记录下来，形成自己的快乐清单。 2.建立快乐方程式 快乐≥你生活中发生的一件事—你对生活的期望 (快乐的关键在于你的想法，换一种思维方式去看待事件就等同于在快乐与痛苦中做一次选择！生活中的疼痛与不适越令人讨厌就越有用，因为我们会及时的采取应对措施！但是如果是我们自寻痛苦，如：情感上的痛苦和想象中的痛苦那就没有任何好处