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大冰沟一日游
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2022-02-12发布
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跑步或慢跑会破坏你的激素平衡，并增加你的饥饿感。如果你的目标是减肥，那就远离这些活动。 步行不仅能帮助你燃烧更多脂肪，还不会破坏你的激素，比如睾酮、皮质醇和胃饥饿素（ghrelin）。 如果你真的想燃烧脂肪，可以试试短跑冲刺（sprinting）。sprinting 不仅能燃烧更多脂肪，还能增加睾酮和生长激素。 #健身 #减脂 #跑步
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01月09日
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想要健康减肥，就要遵循中华饮食文化精髓，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，食饮有节，起居有常，大家腊八吉祥。#减肥 #减脂 #减脂餐 #养生
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硅胶缝合模拟操作 #是时候展现真正的技术了 #学医日常 #这操作也是没谁了 #专业的事交给专业的人 #绝活必须展示一下
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