4个养生误区，“坑惨”老年人！小心保健不成，健康受损！

老年人因为年龄的增长，身体自然而然地会出现一些问题。为了身体健康，也就开始了养生生活。最近有很多人问我，喝粥等于养生吗？其实不然。今天我就来给大家讲一讲老年人样的这几个误区。