糖尿病如何选择主食？饭中加此物，不仅不升血糖，还有效降血糖

糖尿病患者应尽量选择不容易引起血糖升高的主食，比如未经过严格加工的主食，包括原麦粒、燕麦粒、糙米等组成的米饭、麦饭、面。其次，可以选择在食物中添加别的成分，比如添加绿豆或者鸡蛋等。