【15分钟瑜伽脊柱保养】缓解腰背酸痛 | 增强脊柱的韧性

这是一套15分钟的瑜伽课程，缓解腰背酸痛，增强脊柱的韧性。改善我们平时在生活中由于不良的坐姿或者站姿影响的脊柱问题，纠正体态。