打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
15万粉丝1517视频
关注

晨起15分钟运动健身操，促进新陈代谢，活动筋骨，全身都轻松

原创6267次播放2022-02-10发布

大众dj健身操简单易学
48/768

饭后练一练15分钟健身操，排汗排湿，燃脂瘦身，排毒养颜助睡眠App14:58
饭后练一练15分钟健身操，排汗排湿，燃脂瘦身，排毒养颜助睡眠
晨起15分钟运动健身操，促进新陈代谢，活动筋骨，全身都轻松App15:18
播放中
晨起15分钟运动健身操，促进新陈代谢，活动筋骨，全身都轻松
老歌健身操《真心真意过一生》登山步练习，改善肩颈酸痛手脚麻木App04:21
老歌健身操《真心真意过一生》登山步练习，改善肩颈酸痛手脚麻木
助威冬奥，15分钟排毒健身操，排出体内湿气寒气，改善亚健康App15:17
助威冬奥，15分钟排毒健身操，排出体内湿气寒气，改善亚健康
为冬奥健儿们加油，健身操《在他乡》《最美街道》《山不转水转》App13:19
为冬奥健儿们加油，健身操《在他乡》《最美街道》《山不转水转》
加油冬奥，15分钟活力健身操，早晚坚持，增强体质，提高免疫力App15:29
加油冬奥，15分钟活力健身操，早晚坚持，增强体质，提高免疫力
晨起燃脂瘦身操《痴心换情深》每天30分钟，燃脂瘦身，塑形美体App03:42
晨起燃脂瘦身操《痴心换情深》每天30分钟，燃脂瘦身，塑形美体
人到中年这样练，14分钟有氧健身操，坚持锻炼强身健体提高记忆力App13:46
人到中年这样练，14分钟有氧健身操，坚持锻炼强身健体提高记忆力
15分钟居家健身操，冬天在家不出门原地做运动，越跳越健康App15:25
15分钟居家健身操，冬天在家不出门原地做运动，越跳越健康
完整版健身操《酒干倘卖无》伤感醉人好听，勾起了无数人的回忆App03:39
完整版健身操《酒干倘卖无》伤感醉人好听，勾起了无数人的回忆
睡眠质量不好，辗转难眠，每天坚持30分钟健身操，让你睡到自然醒App11:13
睡眠质量不好，辗转难眠，每天坚持30分钟健身操，让你睡到自然醒
15分钟精选健身操《四连跳》动作柔和 舒缓，适合初学者练习App15:12
15分钟精选健身操《四连跳》动作柔和 舒缓，适合初学者练习
四首热门Dj舞曲串烧健身操，坚持锻炼抚平大肚腩，惊喜不断App16:42
四首热门Dj舞曲串烧健身操，坚持锻炼抚平大肚腩，惊喜不断
中老年步子健身操《如果就这么老了》活力有氧，男女老少都喜欢App03:31
中老年步子健身操《如果就这么老了》活力有氧，男女老少都喜欢
冬天不出门在家这样练〈14分钟健身操〉强身健体，战胜疫情App14:02
冬天不出门在家这样练〈14分钟健身操〉强身健体，战胜疫情
早晚坚持13分钟全身运动健身操，舒筋活骨，改善肩颈不适，促睡眠App12:58
早晚坚持13分钟全身运动健身操，舒筋活骨，改善肩颈不适，促睡眠
大众健身操《妈妈的吻》全民运动，老少皆宜，跳出健康跳出快乐App03:35
大众健身操《妈妈的吻》全民运动，老少皆宜，跳出健康跳出快乐
20分钟全套健身操来了，拉伸筋骨灵活四肢，燃脂瘦身，增强免疫力App18:36
20分钟全套健身操来了，拉伸筋骨灵活四肢，燃脂瘦身，增强免疫力
在家偷偷练，越练越年轻，越运动越健康，改善肩颈不适App11:57
在家偷偷练，越练越年轻，越运动越健康，改善肩颈不适
15分钟长视频健身操，燃烧脂肪排毒素，疏通经络血管一辈子不堵塞App14:53
15分钟长视频健身操，燃烧脂肪排毒素，疏通经络血管一辈子不堵塞
完整版健身操《一晃就老了》每天坚持，全身老毛病都改善了App04:12
完整版健身操《一晃就老了》每天坚持，全身老毛病都改善了
肩颈健身操，每天早晚20分钟，疏通经络，改善肩颈不适App03:24
肩颈健身操，每天早晚20分钟，疏通经络，改善肩颈不适
16分钟健身操串烧，空闲时间练一练，减肥健身一举两得App16:12
16分钟健身操串烧，空闲时间练一练，减肥健身一举两得
晨起健身操，早晚15分钟，改善肩颈不适，缓解疲劳疼痛App03:09
晨起健身操，早晚15分钟，改善肩颈不适，缓解疲劳疼痛
动感欢快健身操，每天2遍满足人体运动需求，跳出健康好心情App12:40
动感欢快健身操，每天2遍满足人体运动需求，跳出健康好心情
完整版拍手操，十指连心养心护肝，每天拍一拍，身体更健康App03:08
完整版拍手操，十指连心养心护肝，每天拍一拍，身体更健康
肩颈不适，头晕失眠，浑身难受，这样练一练，缓解疲劳，全身轻松App15:46
肩颈不适，头晕失眠，浑身难受，这样练一练，缓解疲劳，全身轻松
草原情歌《遇上你是我的缘》腰腹健身操，燃烧脂肪，瘦腰平腹App03:51
草原情歌《遇上你是我的缘》腰腹健身操，燃烧脂肪，瘦腰平腹
15分钟活力健身操，早晚30分钟，减脂减压，舒筋活血，提高免疫力App15:33
15分钟活力健身操，早晚30分钟，减脂减压，舒筋活血，提高免疫力
影视歌曲系列广场舞《映山红》《哑巴新娘》《相思》真爱一世情App13:24
影视歌曲系列广场舞《映山红》《哑巴新娘》《相思》真爱一世情
Dj版健身操《我在断桥等你》等着你回心转意，好听又健身App03:27
Dj版健身操《我在断桥等你》等着你回心转意，好听又健身
相关推荐
评论 2
打开App观看
恭喜faker，终于按耐不住了。疑似faker恋爱曝光#faker #lol
00:20
恭喜faker，终于按耐不住了。疑似faker恋爱曝光#faker #lol
0次播放01月09日
干哥哥要追小丽吗？
02:46
干哥哥要追小丽吗？
1.5万次播放01月09日
梦回三国《七》30集完结版 #二次元 #动漫编年史 #穿越三国 #沙雕熊猫人
58:56
梦回三国《七》30集完结版 #二次元 #动漫编年史 #穿越三国 #沙雕熊猫人
0次播放01月09日
布林肯在巴黎表示尽管特朗普发出威胁但美国永远不会接管格陵兰岛 #美国 #格陵兰岛 #布林肯 #巴黎 #上热门
00:35
布林肯在巴黎表示尽管特朗普发出威胁但美国永远不会接管格陵兰岛 #美国 #格陵兰岛 #布林肯 #巴黎 #上热门
0次播放01月09日
大宝是接回来了，那二宝呢？ #爸爸带娃 #老爸带娃 #爸爸带娃是这样子的 #万万没想到
00:15
大宝是接回来了，那二宝呢？ #爸爸带娃 #老爸带娃 #爸爸带娃是这样子的 #万万没想到
0次播放01月08日
紫霞与大圣要相认了吗？！ #灵霄圣影踏仙途 #因为一个片段看了整部剧 #意想不到的结局 #最新剧情 #容量短剧
01:15
紫霞与大圣要相认了吗？！ #灵霄圣影踏仙途 #因为一个片段看了整部剧 #意想不到的结局 #最新剧情 #容量短剧
0次播放01月07日
03:00
0次播放01月08日
第一次尝试油菜打火锅看看味道怎么样 老妈不太爱吃酸的，今天就安排一个腊肉火锅和一个红酸汤火锅#乡愁就是一口家乡的味道 #有了腊味才有真正的年味 #我的乡村生活 #酸汤火锅 #给爸妈做饭
13:58
第一次尝试油菜打火锅看看味道怎么样 老妈不太爱吃酸的，今天就安排一个腊肉火锅和一个红酸汤火锅#乡愁就是一口家乡的味道 #有了腊味才有真正的年味 #我的乡村生活 #酸汤火锅 #给爸妈做饭
0次播放01月07日
林荫一封检举信，彻底击垮了书记的后台，书记当场气炸！
16:12
林荫一封检举信，彻底击垮了书记的后台，书记当场气炸！
1374次播放01月07日

推荐作者

吃鸡老班长

吃鸡老班长

优质游戏领域创作者
116万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
欢快书签A

欢快书签A

优质影视领域创作者
424万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
元兔家族

元兔家族

优质儿童领域创作者
93万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
小明家

小明家

西瓜视频创作者
132万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
爱吃饭的杨肉串

爱吃饭的杨肉串

优质美食领域创作者
184万粉丝 · 5754.7万播放
去看看
珑仔

珑仔

西瓜视频创作者
216万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
冰泪淑芬

冰泪淑芬

西瓜视频创作者
489万粉丝 · 6060.8万播放
去看看
富贵的美食游记

富贵的美食游记

优质vlog领域创作者
41万粉丝 · 3815.8万播放
去看看
才思敏捷的禾风

才思敏捷的禾风

优质生活领域创作者
95万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
老文的快乐生活

老文的快乐生活

优质三农领域创作者
26万粉丝 · 9838.5万播放
去看看