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天无山
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成都锦里微视频
原创
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2022-02-08发布
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34岁女,长期吃燕窝的副作用(已排雷真实经历 现在隔天早上都会打卡一碗燕窝,直接就当早饭吃了。最开始没啥变化,倒进去牛奶一起吃奶香味挺浓郁的,好吃爱吃~ 一开始是天天吃,吃了快2个月,觉得晚上睡眠好了,其他方面还没咋有感觉,就换成隔天一次了。坚持了半年左右,皮肤细腻了,现在也不怎么用护肤品了。之前早上起来睡不醒,感觉身体乏,现在身体是轻快的~这点我觉得挺好 - 吃燕窝也是有门道的,选的对,才能吃对,把我这些年选燕窝的经验和大家分享下,有打算吃燕窝的姐妹可以看看: 1.新手姐妹就选溯源燕窝,非溯源没有经过专业的质检,品质很难保障,而且非溯源一般都不足干,不好存放还会压秤 2.燕窝不一定非要买干挑的,半干挑的也可以,洁净度会更高,但不要买湿挑的,原料很差,也没什么营养。 3.疏盏不能买,就是那种缝隙很大、燕丝稀疏的燕盏,泡发和口感和密盏差太多,除了便宜,一无是处。 4.买净燕,也就是工厂处理好的,别贪便宜买毛燕,没进行过质检很多物质都chao标,而且买回来挑毛也麻烦,眼睛、脖子真受不了 5.大家能自己炖就不要买鲜炖,自己炖的an全原材料看的见也放心,先不说鲜炖的价格贵,原材料真的不一定给你用好的,很多商家说用燕盏炖的,实则能用燕条就不错了,还有的为了赚钱用一些毛燕、燕角、雪燕,真的分辨不出来。 - 还有吃燕窝的一些禁忌和大家分享下,有吃错的姐妹抓紧改改了。 燕窝不能和辛辣油腻的食物一起吃,如果当天吃了,燕窝就建议放在第二天早上空腹食用 燕窝不能和茶一起吃,会破坏燕窝的营养物质。 燕窝不是吃的越多,吸收的就越多,日常滋补可以一周三次,一次2-3g,孕期可以隔天一次,一次3-5g,再多就不要了,身体真的吸收不了。 对蛋白质过敏的,是不能吃燕窝的,如果喝不了纯牛奶、吃不了鸡蛋,也别吃燕窝。 #燕窝 #溯源码燕窝 #孕期燕窝 #食补
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