半夜1-3点醒，再难入睡怎么办？一个中医小方法帮你调

中医上认为人体的脏腑与十二个时辰是相对应的，凌晨1到3点这个时辰正是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行，而且这个时候也是气血最旺盛、功能最强的时候。倘若这个时间段就是很容易醒且难入睡，就是提示肝脏有异常。因此，凌晨1点到3点这时候易醒来，多由肝火旺盛所致。并且还伴有烦躁易怒、口干口苦、神疲乏力等症状。