吃了就能防脱发的食物？我的浓密乌黑秀发回来了

不管是下至二十岁的年轻小伙，还是上至七十岁的老爷爷，每一个人都希望拥有一头浓密乌黑的秀发，因此，为了解决大家的烦恼，今天就来分享四种防脱发的食物。第一，核桃。我们都知道，核桃是一种富含营养的食物，它含有锌元素，可以抑制头皮炎症，并促进蛋白质的合成；同时含有硒元素，有助于改善头皮干燥的问题。第二，桂皮。桂皮里面含有的物质可以促进血管收缩，可以改善血液循环，如果我们的毛细血管能够把营养很好地输送到头皮，头皮就会变得健康，就很难会有脱发问题。第三，胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。而维生素A具有促进皮肤代谢并且控制皮肤油脂分泌的作用。我们都知道，头皮油脂分泌旺盛，很大程度上导致了脱发，只要能够减少头皮油脂分泌，那么脱发的问题就能够得到改善。第四，鸡蛋。鸡蛋里面含有维生素B7，一项2016年的研究报告证明，维生素B7具有防止脱发的作用，同时还有助于皮肤和指甲的健康