秦怡迎来100岁生日，她的养生之道六个习惯，人人都能做到

2022年1月31号，人民艺术家秦怡迎来百岁生日。被周总理称为中国最美女性，这个跨越了一个世纪的美丽。老人说，年龄不由我决定，但我的生活可以由我决定。她谈了自己的养生之道，一是精神要永远乐现，二是心态平衡，三，是养成良好的卫生习惯，四，要学会动中取静，五，选择一些适合自己的运动方式并持之以恒，六，饮食三控制。以上六点，任何人都可以做到